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治療系整体院 整体院 good body. の堀江です。本日も当院のブログにお越しいただきありがとうございます
昨日は東京マラソンでしたね。
うらやましい…見事、難関の抽選をパスして出場された方々、お疲れ様でした。地元では犬山ハーフマラソン、各地でレースがありましたね『走ると必ず足が痛くなってしまうんです…』『ランニングシューズってどうやって選んだら良いんですか？』と言うお問い合わせをいただいております。いろんなシューズが流通していて迷っちゃいますよね…確かに、履いてみないとわからない。走ってみないと相性がわからないことはあります。何を履いても、悩みが尽きないと言う方…今までのこだわりを捨てて、選び方の基準を変えてみませんか？当院にご相談を頂く方の中で、『走ると足が痛い』と言われる方の90％ぐらいの方に共通しているコトは…ランニングシューズが正しく履けていない
紐の通し方が足に合っていない
それと…『いつまでも初心者向けシューズにこだわっている。』です。身に覚えはありませんか？（笑）あくまでも個人的な見解ですが、ほとんどの方は…『初心者向けシューズは必要ありません！』クッション性が欲しい…オーバープロネーションが…と言う声が聞こえてきそうですが（笑）実際に、なぜ初心者向けシューズが必要な方とそうでない方がいらっしゃるのかをご相談いただいた方にはご説明をさせて頂いております。正直、シューズを今までに履いていたモデルからレベルアップ、ランクアップさせると不安です。不安を無くす、減らすためのご説明とそれを改善するための質の高い練習があるんです。もう、エントリーした大会に向けて『ただ走るだけ』の時代は終わりました。ナンセンスです（笑）これからは、『いかに効率よく、怪我なく、楽しく走るか？』そんな時代です。実際に、岐阜県で開催されたフルマラソンの大会で練習方法を見直し、シューズ選びを見直して脱初心者へ。走り方の考え方を変えるHorieメソッドを伝授したところ
…この方も、走るとお膝や、腰の痛みで悩まれていましたが…めでたく自己ベストを更新されましたもし、ランニングシューズの紐の通し方やシューズの履き方で、どんな治療を受けても改善できなかった位に酷い膝や腰、走る時や歩く時の『お身体の痛み』が変わったら…もし、ランニングシューズの紐の通し方やシューズの履き方で、高価なランニングシューズに買い替えなくても、走るスピードや歩くスピードが変わってひょっとしたら諦めていた『ベストタイム』が出てしまったらたら…試してみる価値があると思いませんか？そんな紐の通し方やシューズの履き方から詳しく、細かく〈目からウロコ〉のお話するRunning Clinicを開催していますHorieメソッドによる〈目からウロコ〉のRunning Clinicの詳細はこちらです↓↓
Horieメソッドによる〈目からウロコ〉のRunning Clinic
ランニングシューズの履き方や紐の通し方から詳しくお話します。
豊富な知識と施術経験を活かしたランニングフォームのご提案
当Running Clinicでは、初めてフルマラソンに参加をされる方からマラソン大会には参加しないけど、楽しく走りたいという方まで幅広く喜びのお声を頂いております。まずは、お気軽にお問い合わせくださいね
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