名古屋市営地下鉄 東山公園駅 歩いて0分
 
治療系整体院 整体院 good body. の堀江です。
 
本日も当院のブログにお越しいただきありがとうございます
 
 
 
 
 
昨日は、石川県の珠洲市ではトライアスロンが開催され、北海道では北海道マラソンが開催されました。
 
 
トライアスロンのシーズンからいよいよマラソンシーズンへ突入していきます。
 
 
地元の名古屋では、名古屋ウィメンズマラソンのエントリーも始まってきました。
 
今週はチャリティーエントリーですね。
 
 
僕は、参加資格がないので残念ですが…
 
 
 
昨日は、当院のランニングチーム『Team Do M』の月に1回の練習会を開催しました。
 
内容は、『坂道の攻略と骨盤の使い方』でした。
 
 

 

 

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坂道の攻略なのに階段??って感じですが、大いに関係あるんです。
 
階段ダッシュをしている訳ではありません(笑)
 
 
 
『いかに骨盤を有効に使って動けるか』が重要です。
 
 
 
小さい筋肉よりは大きい筋肉を上手く使えるようになれば、マラソンに限らず効率的にスポーツができるようになります。
 
ちなみに、個人的には流行の体幹トレーニングは必要ないと考えています。
 
それを話し始めると今日のブログが長くなりすぎるのでまたの機会をお楽しみに~♪
 
 
もしそれまでに、気になるようでしたら直接お問い合わせくださいね♪
 
 
 


 

 

 

『もう良くならない…』
 

 

諦めたらそこまで。

 

 

Ken Yamamoto テクニックにできることはたくさんある。

 

良くなる可能性を信じて僕は諦めません。

 

 

 

 
 

 Ken Yamamoto テクニックは

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 さとう式リンパケアは、

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