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治療系整体院 整体院 good body. の堀江です。
本日も当院のブログにお越しいただきありがとうございます
 

 

 

ついに、当院主催のランニングチーム 『Team Do M』 の活動が開始しました!!

 

以前大好評だった『目からウロコのランニングクリニック』の進化バージョンで『月間走行距離が少なくても目標を達成させる!!』と言うコンセプトで活動を行っていきます。

 

Team Do M の詳細のブログはこちら↓

http://ameblo.jp/good-body12/entry-12140207699.html

 

先日は、初の練習会でご自身の走力を知っていただくために『10km走』を行いました。

 

 

ある程度の道幅

 

信号は極力少なく

 

折り返しのコース

 

 

で当院の付近を何回か目星を付けて試走を行ったところ…

 

アップダウンが刺激的なコースとなってしまいました(笑)

 

 

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まずは、bikeにて折り返しの地点まで先導。
 
僕も遅れてスタートですが、走りましたにひひ
 
『40分台で!!』と思っていましたが、惜しくも届かず…
 
僕も、鍛えなおしですメラメラ
 
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そのあとは、シューズ選びのコツを熱くお話をさせていただきました。

 

写真だと鞄から何かを出そうとしている様な感じですが、『姿勢』のお話です(笑)

 

12月まで月に1回のみっちりレッスンです。

 

次回は、走るために必要な『筋トレ』『リハビリ』ですあし

 

『目標は達成すべき結果である。』

 

そんな言葉を残したオリンピックの金メダリストがいらっしゃいます。

目標の達成に向けてお身体を『進化』させましょうねニコニコ

 
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治療系整体院 整体院 good body.

 
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