暑い日が続いていますが、元気ですかぁ~??
梅雨明けはしたものの、気温が高過ぎて…
ランナーさんは練習できていますか??
秋のレースに向けてそろそろ動き出さないと気がr付いたらマラソンのシーズンが終わっちゃいますよ~(笑)
『暑くても走れ!!』
だなんて言いません。
暑いのは、僕も嫌です(笑)
むしろ、生死にかかわる気温ですからね…
何事も、工夫が必要です。
無理なロング走はせずに、走り方のクセや効率的なフォームを意識する様な練習も必要ですよね♪
じゃあ、いつ走るか??
明け方か夜でしょ!!
僕みたいに日焼けをしたい方は、死なない程度に昼間には走りましょう(笑)
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