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名古屋市千種区東山公園
肩こり 腰痛 常識を覆す骨盤矯正が得意のバキバキしない、痛くない
治療系整体院 整体院 good body. の堀江です。
気温が30度を超えたり、30度近くになるのが当然の季節になってきました。
身体が溶けてきていませんか⁇(笑)
今日は、浮腫みとセルライトのお話。
この2つの言葉を聞くと思いつくのは…
冷え
筋肉量
血行・血流
ではないでしょうか。
当たり前のことをにしても読んでいただけないので(笑)
意外と、浮腫みやセルライトで悩まれている方に多いのが『水分の取る量が少ない』ってことなんです。
人間の身体は何かが足りないと異常を察知して足りないものを過剰に溜め込もうとする性質があるんです。
アイスコーヒーやビールが美味しい季節になりました。
アルコールやカフェインが多く含まれているものは、飲んでからだいたい1時間ぐらいで排出されてしまうそうです。
なので…
水を飲むのが大切なんです。
量はだいたい1リットルぐらい。
あっ、冷たい水のがぶ飲みは論外です!!
他はみそ汁やジュースなどで合わせて2リットルぐらいを目標にしてみてください。
 
あと、もう一つ大切なのは…
股関節
なんです。
あんまりイメージをされたことがないかもしれませんが、股関節がどうなると良くないかと言うと
内股の状態です。
歩く時も座っている時もこの状態になっていると胴体から脚に向かって股関節の前側を大切な血管が通っています。
内股の状態だとここに悪い刺激が加わるので、浮腫みに繋がります。
また、内股の癖で生活をしていると筋肉や関節が理想的な動きをしにくくなるので筋肉の硬い場所が出てきてセルライトが溜まりやすくなります。
内股のクセ、当院の整体で解決できるかもしれませんよ♪

そもそも、内股の癖がどういうことがわからないって⁇

それも、当院で相談してください(笑)

 

 

 

 

 

『慢性的な症状だから…』

 

もしかして、その症状は良くならないと決めつけてはいませんか？

ただ単に、改善できるきっかけを逃しているだけなのかもしれません。

 

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