治療系整体院 整体院 good body. の堀江です。
衝撃の事実だと思いませんか??
女性ランナーの80％が股関節を使えていないフォームで走っている。
ある医療機関が算出した一般女性市民ランナーを対象にしたデータなんです。
そもそも、股関節ってどこ??
と言う疑問からお話を進める必要があるかもしれませんが、今日は省略です。
股関節に限らず、使えていない関節の周囲の筋肉は硬くなってしまいますし、筋肉の力も低下します。
股関節が使えないと、ペタペタとした走り方になり膝や腰に負担がかかります。
もちろん、使えていない股関節にも痛みを生じることも少なくありません。
レース中に膝や股関節、腰痛が出てきてしまうことも想像がつきませんか??
こんな状況であれば、レースも中盤から後半にかけて見事に失速してしまうでしょうね…
ところで、フルマラソンに出場したとして歩数はどのくらいだと思いますか??
フルマラソン→42.195km→42195m→4219500cm÷歩幅
な訳ですが単純に1mの歩幅があれば42195歩ですよね。
そんなにも、不調を出してしまう状態で走ったらエライこっちゃですわ(笑)
『私はタイムを狙わずに、完走できればいいから走り方はどうでも良いの。』
っていう方もいらっしゃると思います。
参考までに…
ご存知でしたか??
どんなタイムで走ろうが走る距離は変りません。
なんなら、ゆっくり走る方が歩数は増えますからね(笑)
今からなら、十分に秋の大会に間に合いますし、
今から始めたら、3月のウィメンズマラソンなんて楽勝だと思いませんか??
昨年大好評だった『あなたのランニングフォームをリフォームしちゃいます。』
と言うランニングフォームを改善させるレッスンです。
受けてみませんか??
内容は単純です。
走り方のフォームチェックをして改善できるようにハワイ大学医学部で学んだ解剖学や運動学を基に理に適った走り方ができるように僕があなたをプロデュースします。
今年バージョンはマンツーマンだけでなく3人までならお友達同士でもOKです!!
お申し込みはこちらです↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/goodbody
お問い合わせ等はお電話やメールにてお受けしております。
070-5330-9782
good-body☆outlook.com
（☆を＠に変えてください。）
一人では、目標はなかなか達成できないあなた!!
シーズン途中で、目標が下方修正してしまうあなた!!
今年は自己ベストを出したいあなた!!
怪我をしにくい走り方、自分に合ったランニングシューズを見つけたいあなた!!
今シーズンのあなたのレースの目標は何ですか??
もしかして、その症状は良くならないと決めつけてはいませんか？
ただ単に、改善できるきっかけを逃しているだけなのかもしれません。
Ken Yamamoto テクニック という世界的に腰痛治療で有名な整体技術を用いて施術しております。
当院では、腰痛の方だけでなく肩コリや膝の痛みなどの患者様にもご納得をいただける成果を出しております。
症状が良くなることを僕は諦めません。
世界を股に掛ける治療家 Ken Yamamoto の
Ken Yamaoto テクニック はこちらの写真をクリック↓↓
予約専用電話
070‐5330-9782
他のご予約方法よりもお電話の方がスムーズです。
※施術中はお電話の対応ができない場合があります。
折り返しのお電話をお待ちいただくか、メールや留守番電話に伝言をいただくと助かります。
【患者様の専用のお問い合わせ先のため、業者様はメールにてご連絡ください。】
【所在地】
名古屋市千種区東山通4-8
シーズンコート東山201
【最寄駅】
地下鉄東山線 東山公園駅
1番出口から右に出てすぐ
【駐車場】
専用の駐車場はございませんので
近隣のコインパーキングをご利用ください。
（３００円/１時間程度）
【施術時間】
１０時〜１９時（お昼の時間帯を除く）
【休日】
月曜日と木曜日の午前から夕方まで
土・日・祝日も施術しています。
整体院 good body. へのアクセス↓
インターネット予約はこちら↓
ご予約の空き状況や症状のご相談はこちら↓
上手く登録ができない場合は
LINEアプリで『@cpu1399a』を検索してください。
（＠を忘れずに!!） #愛知 #愛知県 #名古屋市 #名古屋 #千種区 、#名東区 を中心に当院は#名古屋市営地下鉄東山線 の#東山公園駅 から近くなので#中区 、#中村区 中川区 、#昭和区 、#瑞穂区 、#東区 からお越しの患者様がいらっしゃいます。 #北区 、#西区 、#守山区 、#天白区 、#緑区 、#熱田区 、#港区 、#南区 からもご来院されています。 近隣に、#コインパーキング がございますので、#長久手市 などの#名古屋市近郊 の方にも便利です。 #KenYamamotoテクニック #KYT #KYテクニック #出張施術 #出張整体 #往診 #骨盤矯正
話題の顔ヨガレッスン インストラクター MISAKI
のブログは、こちら↓↓
お隣の大人気の料理教室 Sunny Kitchen
のブログはこちら↓↓
