あなたに合ったシューズを選べていますか⁇
今日は、木曜日。
夕方から施術のなので、近所のスポーツ用品屋さんでランニングシューズのリサーチをしてきました。
平日だと、店員さんも少なくて無駄に絡まれなくてマイペースでリサーチができます(笑)
今回は、某都市マラソンに今年からスポンサーになったポーツメーカーの上位シューズをチェック!!
足入れ感はフィット感があり、シューズからのやさしさを感じました。
トゥーボックス（つま先、足の指が収まるエリア）はややきつめで、尚且つ、アッパー（足の甲を覆う布の部分）が硬めなので長い距離を走ると個人的には痛みが出るのではないかと…
実際に、紐をしっかりと締めて少し歩いてみましたが…
踵の接地からつま先が離れるまでの動きがグニャグニャと安定せずに横ぶれが起きていました。
理由は一目瞭然で、シャンクと呼ばれる足裏の補強パーツが入っていないためでした。
（写真は今日履いたシューズとは異なります。）
白い〇で囲んだところがシャンクです。
足裏の補強にプラスして踵からつま先に進む力を若干増強してくれるのではないかとも思っています。
これでは10キロ以上は走れないなぁ…と言うのが個人的な感想です。
同行をしてもらった歩行の動画もありますのでご興味のある方はご来院の際にお見せしますのでご希望があればお伝えください。
結論から言うと、走ったり歩く時には足はどうしても横ぶれや捻じれを起こします。
人によって差はあるものの、筋トレやリハビリを行って足の機能を高めて最小限に横ぶれや捻じれを抑えられたとしても限界があります。
なので、シャンクのないシューズはお勧めできません。
もし、使用されているシューズにこのシャンクが無ければシャンクのあるものを購入されると足の感覚が変わるかもしれません。
そう考えれば、シューズ選びってめっちゃ重要だと思いませんか⁇
ランナーさんを始め患者様から『どんなシューズを買ったら良いのかわからない…』とご相談をいただきます。
そんなあなたにはランニングシューズ選びの同行も行っています。
間違ったあなたに合わないシューズを買ってしまわないように先にご相談くださいませ。
もうあなたに合わない靴で走ったり歩いてこれ以上足と脚を泣かせないでもらいたい。
そうすればもっと楽しく楽に走ったり歩けるはずなのに…
もしかして、その症状は良くならないと決めつけてはいませんか？
ただ単に、改善できるきっかけを逃しているだけなのかもしれません。
Ken Yamamoto テクニック という世界的に腰痛治療で有名な整体技術を用いて施術しております。
当院では、腰痛の方だけでなく肩コリや膝の痛みなどの患者様にもご納得をいただける成果を出しております。
症状が良くなることを僕は諦めません。
諦めないで、まずはご相談ください。
世界を股に掛ける治療家 Ken Yamamoto の
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