治療系整体の 整体院 good body. の堀江です。
いびがわマラソンを走ってきました!!
毎年、ハーフマラソンを年に数本とフルマラソンを年に１～2本走っています。
今回のいびがわマラソンはめちゃくちゃ天気が良くて例年だと寒いぐらいの天候なのに、むしろ暑い…
明らかに練習不足の僕はなんと5時間もかかって完走しました。
以前は4時間を切ってフルマラソンは完走できていたのに今では見る影もありません(笑)
何事もコツコツが大切です。
患者様にお伝えをしているセルフケアや姿勢の意識も日々の積み重ねが重要です。
特に調子が良くなりかけは、おサボりさんが増えてしまいがち。
せっかく調子が良くなっていたのに気が付けば以前の状態に逆戻りなんてこともありますからね。
レース中はQちゃんこと高橋尚子さんにもお会いできたし、きついレースでしたが終わってみれば楽しかったです♪
患者様に『なんでフルマラソンなんてキツイことをされるんですか⁇』とよく聞かれますが…
なんでなんでしょう？(笑)
練習不足で走ると修行みたいに過酷ですが、なんか楽しいです。
機会があれば一緒に走りましょう!!
走った後は、会場近くの道の駅にある温泉に入り、帰宅をしてから自宅近くで打ち上げを。
やきとり、上手かったなぁ…
次は1月にハーフマラソンを走る予定です。
ここも坂がなかなかきついんです(笑)
ボチボチ頑張ります♪
asicsばかりを選んで履いていた僕ですが、今回は足と頭の感覚をリセットするためにadidasのシューズを履いてみることにしました。
ランニンシューズ選びの幅が拡げられる様にまたアドバイスをさせていただきますね♪
もしかして、その症状は良くならないと決めつけてはいませんか？
ただ単に、改善できるきっかけを逃しているだけなのかもしれません。
Ken Yamamoto テクニック という世界的に腰痛治療で有名な整体技術と理論を用いて施術しており、
ハワイ大学医学部で学んだ解剖学知識を応用して腰痛の方だけでなく肩コリや膝の痛みなどの患者様にもご納得をいただける成果を出しております。
症状が良くなることを僕は諦めません。
『整形外科で治らないと言われたんですが、何とかなりませんか??』
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