防げる痛みってあると思うんです♪

防げる痛みってあると思うんですよ。
特に、ギックリ腰みたいなタイプ。

ほとんどの場合はそんな症状が出てしまうまで何かしらの前兆があるんです。
それを見過ごしてしまうから大惨事になる…

連休で出掛けた後や慣れない肉体的な仕事の後。
意外と多いのは体調を崩し寝込んだり、咳が長く続いてしまった後も要注意。

また、朝晩と日中の気温差が大きい季節も危ないですね。

とは言え、痛みが出てしまったら仕方ないです。
痛みを減らすために何をすべきか考えましょう。
更に、1歩進んで再発させないことが大事です。

この『再発させないこと』まで目を向けないから『ギックリ腰はクセになる』と考えてしまう方も出てしまうんです。

ちゃんと自分の身体に向き合えばギックリ腰はクセになりません。

再発させない方法を知りたくありませんか？
やるかやらないかはあなた次第です♪