こんな時だからこそ、丁寧に向き合いませんか⁇

 

天気によって体調が左右されてしまう方こそ、少ない晴れ間にタイミングが合えば
是非ともウォーキングなどの汗を感じるほどの運動を取り入れることをお勧めします。
汗をかけないのは、熱が体内にこもってしまうから。
上手に熱中症に注意して、体内にこもった熱を外に発散してもらいたいものです。
なぜ歩いてほしいかと言うと…それはご来院時にお伝えしますね♪

 

僕はと言うと、本来ならば今年もハワイ大学の医学部にて解剖実習に出掛けている予定でした。
特に今回のプログラムは、例年にない高いレベルの学びが得られるので行きたい気持ちがあっただけに…
次のチャンスを期待します。

気を取り直して、今週からジムでのトレーニングと2020年から始めたピラティスを再開し
フルマラソンで3時間半を目標に新たに7月からランニングクラブに入会し心機一転頑張ろうとしています。

トレーニングを再開し感じることは、自粛でまともに動いていなかった分いざ動いた時に今までの動きを再開した時に身体の感覚が違う事。
走るフォームもそうだし、ピラティスの動き1つとってもそう。
脳と筋肉の繋がりのギャップでもあるし、そもそもまともに動いていなければ筋力の低下が起きる。
使っていない筋肉は、さしが入るように筋肉の組織が脂肪化するとも言われているので怖いものです。

実際に僕の太もも周りや腕の周りや胸囲は残念なぐらいに細くなりまして…
少しずつ無理をせずコツコツとリハビリのように戻すしかありません。

 

この経験をもちろん施術に活かします。
筋力の低下は、関節の安定性を悪くして痛みや不調を引き起こす要因にもなります。
また、使われていない状態が続けば関節の動く範囲も狭くなり、二次的に他の部分のトラブルを引き起こす要因になります。

と言う事は…
整体で全身を調整してセルフケアでリハビリ的なエクササイズを取り入れたり
ストレッチの様な内容で筋肉を緩めれば解決できると思いませんか⁇

結局はセルフケアをするかしないかは患者様次第になりますが…
セルフケアをすれば、ある程度の不調はご自身で何とか対処できるようになり、一生モノの健康が手に入るかもしれません。
セルフケアをして下さるからこそ『卒業できる』と言う事なのです。

 

セルフケアって、ご自身のお身体に目を向けることだと思うんです。
累計2万人ほどの施術人数による経験値とハワイ大学の医学部で学んだ知識で
僕があなたのお身体に丁寧に向き合わせていただきます。
あなたもご自身のお身体に丁寧に向き合っていただけたら嬉しいです♪

 

 

 

Ken Yamamoto テクニック という世界的に腰痛治療で有名な整体技術と理論を用いて施術しており、
ハワイ大学医学部で学んだ解剖学知識を応用して腰痛の方だけでなく肩コリや膝の痛みなどの患者様にもご納得をいただける成果を出しております。

症状が良くなることを僕は諦めません。

世界を股に掛ける治療家　Ken Yamamotoの
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