あけましておめでとうございます。
本日より通常営業を開始しました。
今年も皆さまの健康を全力でサポートしてまいりますので
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、年末年始はご家族や友人と過ごしたり、
普段と異なる生活りズムになることが多いですよね。
楽しい時間を過ごせる一方で、
身体のケアがおろそかになりやすい時期でもあります。
既に新年早々の施術ではありますが、長時間の座りっぱなしや移動、食生活の乱れ、
寒さによる血流の低下などが原因で肩が重い、腰がだるい
といった不調を訴える方が増えています。
このような身体の不調を年始だから仕方ない、少し経てば良くなると放置していませんか？
実は、こうした小さな不調こそが後々の大きな問題につながることがあります。
肩や腰の痛みをそのままにしておくと、姿勢の悪化や筋肉のバランスの崩れにつながり、
慢性的な疲労感や集中力の低下、さらにはストレス増加の原因となることも…
当院のアプローチとしては、身体の本質に向き合い
健康を維持していただくために3つのステップを考えています。
①セルフケアを覚える期間
まずは、ご自身でできるケアの方法をお伝えします。
ストレッチや姿勢の改善など、日常生活で簡単に取り入れられる方法を学んでいただき
身体への負担を軽減することを目指します。
セルフケアを習得することで、身体が回復しやすい土台を作ることができます。
②身体の使い方を変える期間
次に、日常の動作や姿勢を見直し、無理のない身体の使い方を身につけていただきます。
座り方や立ち方、歩き方など、小さな習慣を変えるだけで身体の負担は大きく軽減されます。
この期間を通じて、痛みの元となる原因を少しずつ取り除いていきます。
③メンテナンスの期間
最後に、健康を維持するためのメンテナンスを行います。
３週間ほどの間隔の来院にすることで、不調が再発しにくくなり長期的な健康をサポートします。
このように目的を持った期間分けがダラダラと通うのではなく、
少ない通院回数と日々のセルフケアとの両立で身体の改善が見込めます。
今年こそは身体と向き合う新しいスタートを切りませんか？
身体の不調を改善し、本来の健康を取り戻すことは、新年を心地よく過ごすための第一歩です。
当院では身体の本質に向き合いながら未来を見据えたケアを大切にしています。
肩こりや腰痛を改善したい
今年こそ健康的な生活を送りたい
そんな方々を全力でサポートいたします‼︎
ぜひお気軽にご相談ください。
今年も皆さまの健康と笑顔をお手伝いできることを楽しみにしております。
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