久しぶりの整体で不調を解消しませんか？
先日、久しぶりにご来院された方がいました。
開業当初から通ってくださっていた方ですが、妊娠・出産を経て、約4年ぶりのご予約でした。
今回は、ぎっくり腰になってしまい、急遽ご連絡をいただいたとのこと。
ちょうど僕が名古屋を離れていたため、帰ってすぐのタイミングで診せていただきました。
ご自宅からは電車で1時間かかる距離…それでも来てくださることにとてもありがたく思います。
出産後や育児中のママさんに起こりやすい身体の不調
産後や育児中のママさんは、想像以上に身体に負担がかかっています。
特に、
・抱っこや授乳による腰痛・肩こり
・ホルモンバランスの変化による体調不安定
・睡眠不足やストレスによる慢性的な疲労
・運動不足による血行不良や冷え
・長時間の前かがみ姿勢による猫背・巻き肩
こういった負担が積み重なることで、ぎっくり腰や慢性的な腰痛、肩こりが起こりやすくなる のです。
関連ページ：身体を変えるための具体的な方法
痛いところだけを診る整体では、根本的な改善にはならない
以前、近所の接骨院に通っていたそうですが、『その場しのぎで改善しなかった』とのこと。
多くの施術院では、痛い部分だけにフォーカスしがちですが、
・痛みの原因は別の場所にあることが多い
・施術後の未来予測がないと、対策がわからない
・痛みが和らぐと、無理をして再発しやすい
このような理由で、一時的に楽になっても再発してしまう方が多いのです。
出産後や育児による体の変化と不調の原因
・育児による姿勢のクセ
赤ちゃんを抱っこする際に、片側に重心をかけることが多くなり、腰痛や肩こりの原因になります。
また、授乳時の前かがみ姿勢も猫背を助長します。
・ホルモンバランスの変化
出産後、ホルモンの影響で筋肉や靭帯が緩んでいる状態が続きます。
そのため、関節が不安定になり、ちょっとした動きでぎっくり腰になりやすくなります。
・睡眠不足や疲労の蓄積
育児による睡眠不足が続くと、疲労が抜けず、身体の回復が追いつきません。
その結果、痛みが慢性化したり、ぎっくり腰のような症状が出やすくなります。
・ストレスと自律神経の乱れ
子育てや仕事のストレスが増えると、自律神経が乱れ、体が常に緊張状態になってしまいます。
その結果、血流が悪くなり、筋肉が硬直しやすくなります。
ぎっくり腰の症状と施術内容
今回のケースでは、
・自然な姿勢がとれず、前屈みで膝が曲がり、腰が反った状態で固定されている。
・前屈はできるが、後ろに反る動作ができない。
・猫背と巻き肩も強く、上半身が固くなっていた。
施術では、大胸筋、前鋸筋、上腕、前腕、腹筋、内転筋、中殿筋、腸腰筋、腸脛靭帯、腓骨筋、側頭筋を緩めました。
その結果、
・90％以上の症状が改善
・首のつまり感も軽減
・自然な姿勢がとりやすくなった
関連ページ：セルフケアと身体の変化について
「1回で治る」は本当？
実は、解剖学的な問題で起こる症状であれば、1回の施術で『80～95％の症状の改善』は可能です。
しかし、
・ストレスや精神的な要因が絡む痛み
・医療機関での診断が必要な症状
こうした場合には、整体だけでは解決できないこともあります。
人の身体を学べば学ぶほど言葉の重みを感じるようになりました。
そのため、僕は『1回で治ります！』とは言いませんし、『通わせません！』とも言いません。
当院の整体で期待できる効果
・腰痛や肩こりの軽減
・猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢の改善
・血流促進による疲労回復
・自律神経のバランスが整い、睡眠の質の向上
久しぶりの整体、また受けてみませんか？
このブログを読んで、
・産後の身体の不調が気になる
・以前通っていたけど、また診てもらいたい
・育児・仕事で身体がつらい…
そんな風に思われた方は、ぜひお気軽にご連絡ください。
最後に整体を受けたのはいつですか？
しばらく施術を受けていない方こそ、今が身体を見直すチャンスです。
症状がひどくなる前に、早めのケアをおすすめします！
『また行ってみようかな？』と思った今が、最適なタイミングかもしれません。
あなたの健康な未来を、一緒に作っていきましょう‼
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