『これ、私のことだ…』から始まった当院へのご来院
当院のとある口コミを見てそう確信し、ご来院くださったのは、千種区でアクセサリーデザインの会社を経営されている41歳の女性です。
個人事業主として仕事と育児を両立する日々。
平均の睡眠時間は約5時間で、運動習慣はほとんどありません。
責任感が強く、せっかちな一面もありながら『この症状が良くなるなら何でもやる』と言える行動力を持った方です。
お話を伺う中で印象的だったのは、ご自身の身体よりも“やるべきこと”を優先してきたという点でした。
不調を感じながらも止まることなく日常を回し続けてきた背景が見えてきます。
夕方に悪化する首の痛みと頭痛
最もツラかったのは、夕方になるにつれて強くなる首の痛みと頭痛でした。
日中は何とかこなせるものの、夕方になると首の重だるさが増し、やがて頭痛へと変わる。
その影響で仕事の集中力も低下していました。
慢性的な首の痛みは特に左側に強く出ており、加えて上向きで寝られないほどの腰痛もありました。
以前から猫背や反り腰の自覚もあり、過去には乗馬やスキーで尾骨を強打して骨折した経験もあります。
実際の動作を確認すると、首は真横まで回らず、上を向いても天井がギリギリ見える程度。
腰を反らす動きでは後方の壁が視界に入らず、膝を曲げて無理に反っている状態でした。
こうした可動域の制限が積み重なり、結果として首や頭への負担が集中していたと考えられます。
『その場は楽…でもすぐに戻る』状態の繰り返し
これまでにもリンパマッサージや鍼灸など、複数のケアを受けてこられました。
しかし『その時は楽になるけど、すぐ戻る』と言うような状態を繰り返しており、不調が限界に達したタイミングでお知り合いの紹介をきっかけに口コミやSNSをチェックされて初回施術体験の予約をするという流れになりました。
このような“対処的なケア”では、一時的に緩和しても日常生活の負担が変わらないため、再び同じ状態に戻ってしまいます。
結果として『また同じことの繰り返し』と感じてしまうケースは少なくありません。
痛みや不調の原因は『ほとんどが別の場所』にある
一般的には、肩が凝れば肩や首まわり、腰が痛ければ腰にアプローチします。
しかし今回のケースでは、実際に動きを制限していたのは胸、お腹、お尻の硬さでした。
さらに、過去の骨折の影響もあり、骨盤と大腿骨を繋ぐ恥骨筋にも強い緊張が見られました。
こうした見えにくい制限が積み重なることで、結果として首や腰といった症状として現れます。
これらを丁寧に緩めていくことで、首の可動域は広がり、腰の動きもスムーズに変化。
その場で肩こりや腰痛の軽減を確認できました。
『身体は全身繋がっている』という視点
当院では、痛みや不調のある場所だけでなく、身体全体のつながりと重心を重視して見ていきます。
今回も、お尻の硬さが首に負担をかけ、体幹の緊張が腰の動きを制限しているという関係性がありました。
一見関係のないように見える部位でも、身体はすべて連動しています。
そのため、一部分だけを整えても変化は限定的です。
全体のバランスを整えることで、結果として症状が改善していく流れを作ることができます。
シンプルなセルフケアが変化を後押し
初回後にお伝えしたセルフケアは、非常にシンプルなものでした。
【お尻のストレッチを1日数回行う】
特別な道具は使わず、日常の中で無理なく続けられる内容です。
継続する中で『お尻のお尻のストレッチなのに首が楽になる』と驚かれていました。
これは筋肉の連動が変わり、首への負担が減ったためです。
現在は毎日2〜3回実践できており、ご自身で身体の状態を整えられる段階に入っています。
『明るい未来が見えた』と言われた瞬間
初回来院時は、期待と不安が半々と言った表情でした。
過去の経験から『また元に戻るのではないか…』という思いもあったのだと思います。
しかし施術後には『おぉ‼身体が軽い‼』と即時の変化を実感。
さらに、今後の改善の流れや見通しを具体的にお伝えした際に、
『明るい未来が見えた！』
という言葉をいただきました。
この言葉は、単なる身体の変化だけでなく『これからどうなるかが分かった』という安心感から生まれたものだと感じています。
6回の施術で起きている変化
現在は月2回のペースで通院され、先日で6回目を迎えました。
当初は痛み止めや湿布が必要な状態でしたが、現在はそれらを使うことなく日常生活を送れるようになりました。
また『気が付いたら楽な状態が続いている』と感じられる時間が増えています。
多少の波はあるものの、大きく崩れることは減り身体の状態が安定してきています。
不調に左右される時間が減り、仕事や日常に集中できる時間が増えたことが大きな変化です。
同じように悩んでいる方へ
夕方になると首がつらくなる方や、頭痛で集中できない方、どこへ行っても不調が戻ってしまう方は少なくありません。
このような状態でも、身体の見方を変えることで改善の可能性が見えてきます。
長く悩んでいる方ほど 『カラダへの視点を変える』と言うことが大きな転機になることがあります。
一度、ご自身の身体の状態を整理してみてはいかがでしょうか。
ご予約について
初回施術体験のご予約は電話予約のみとなっております。
来院前の段階でしっかりと状況を把握することで、当日の施術の質を高めるためです。
不安な点や気になることがあれば、事前に電話でのご相談も可能です。
まずはホームページや他のブログをご覧いただき、ご自身に合うかどうかをご確認ください。
関連ページ
・症状を繰り返す理由と対策について
https://good-body.jp/2025/03/21/prevent-recurring-pain-care/
・ランナーや活動量の多い方の身体ケアについて
https://good-body.jp/2025/04/04/running-event-nagoya-2025/
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