お盆の真っ最中でしたがプチトレイルランのイベントを開催しました。
暑い時期は、山の中にこもるのが1番です。
東山公園の1万歩コースから牧野ヶ池緑地を折り返す12キロほどのコースで半分ぐらいはアスファルトのコースを走ることになりましたが、楽しく歩いたり走ったり良い刺激になりました。
今回ご参加をいただいたメンバーは僕を含めて総勢6名。
なんと、皆さん女性の方ばかり。
トライアスロンやウルトラマラソンをされているツワモノもいらっしゃって驚きです。
走るだけでなく、シューズの履き方や紐の通し方、シューズの選び方など走る以外のお話もできました。
骨盤を意識した走り方や重心の位置のお話もお伝えできて早速実践していただきました。
次回は定光寺に行きます。
10月を予定していますのでお楽しみに!!
もしかして、その症状は良くならないと決めつけてはいませんか？
ただ単に、改善できるきっかけを逃しているだけなのかもしれません。
Ken Yamamoto テクニック という世界的に腰痛治療で有名な整体技術を用いて施術しております。
当院では、腰痛の方だけでなく肩コリや膝の痛みなどの患者様にもご納得をいただける成果を出しております。
症状が良くなることを僕は諦めません。
世界を股に掛ける治療家 Ken Yamamoto の
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