今日は気温が下がりましたね。
いわゆるこれが平年並みなのかもしれませんが…
急な気温の変化は身体がついて行かないですよね。

急な気温の変化や昼間と朝晩の気温差が大きい時はギックリ腰さんが急増します。
例年では10月の下旬から増えるのですが今年は夏が長かったですね。

ギックリ腰って実は繰り返し悩む症状ではないと考えています。
身体に向き合い、ご自身に合ったセルフケアができていれば身体は変えられる。

共通しているのは腹筋、内もも、ふくらはぎの筋肉の硬さが顕著です。
筋肉が無いの表現ではなく硬くなり伸びにくい状態です。
あまり自覚がないですよね。

 

寒くなり姿勢が崩れたり、気温の変化で自律神経のバランスが…などと言われますが
確定的な理論はなさそうです。

生活の意識を変えてツラい痛みが防げるのならば試す価値があると思いませんか？
何を変えるのか？
睡眠、栄養、セルフケアの意識です。
今を生きる状態が将来のご自身に影響します。
少しずつ身体への考え方を変えてみませんか？

変えたい意欲があるならば何かを変えなければ何も変わらない。
ギックリ腰って家庭の機能も職場の機能も停止してしまいます。

残念ながら、睡眠、栄養、セルフケアの意識を変えずに
ギックリ腰どころか肩こり腰痛を変えるのは不可能です。
施術を受けても必ず悪い状態に戻ります。

あっ…やっちゃった…

の前に対策をしませんか？

 

僕がお力になれたら嬉しいです♪
まずは3か月かけて身体を変える準備をして行きましょう。

 

あっ、腰痛に腹筋を鍛えるのは絶対にNGです。

 

 

 

【当院の施術料金の考え】

施術料金に驚かれる方も少なくないと思います。
下記のブログをお読みいただけばご納得をいただけるかも⁈
https://good-body.jp/2021/03/31/seitainagoya-21/

 

 

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