今回は自律神経のお話を
夏や春先の時期になると姿勢や筋肉だけの施術では上手く行かないだろうなぁ…
と言う様な方が増えてきます。
自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの生命機能をコントロールするために
自分の意思とは関係なく自動的に24時間働き続けている。
昼間や活動しているときに活発になる交感神経と、
夜間やリラックスしているときに活発になる副交感神経の2種類がある。
それぞれがどの様に働くかによって、心や身体の調子は変わる。
交感神経は血圧が上げる、瞳孔が拡大させる、心と体が興奮状態になり
副交感神経は血圧が下がり、心拍数は減少、瞳孔が収縮し、心と体が休んでいる状態になる。
いわば、心と身体の興奮とリラックスのバランスを取る自動制御システム
この自律神経のお陰で健康は保たれているが…
何かのきっかけでこの自動制御システムのバランスが崩れると心身に支障を及ぼす。
これを自立神経の乱れた、崩れた状態と定義するならば、
本来の健康とはこの自動制御システムにも目を向ける必要があるはず。
・連続した睡眠時間が5時間以下
・不規則な食生活や睡眠環境
・呼吸が浅い自覚がある
・気分の差が激しい
・原因がよくわからない症状がある
当院にお越し下さる自律神経の乱れや崩れのある方はいくつか当てはまる状態。
特に、睡眠の質や呼吸の質が低下しているケースが多い。
筋肉や骨格のアプローチ方法や
セルフケアなどでの対処方法としては肋骨の動きを良くする事が重要
・大胸筋
・小胸筋
・広背筋
・脊柱起立筋
・腹筋群
・骨盤底筋群
・内転筋群
が硬い場合が多いので柔らかく使いやすい状態が大切
また、ご自身の意識で変えられる事は生活のリズムの改善を心掛ける事
・早寝早起き→起きるアラームだけでなく、寝る時間のアラームをかける
・夜更かしをしない
・腸の機能の状態に目を向ける→栄養管理
ご自身の努力で難しい場合は、ご遠慮なく僕を頼ってみて下さい。
通常の整体の他にメディセルと言う特殊な機械を使っての施術も可能です。
きっと有益なアドバイスをさせてもらえると思います。
【当院の施術料金の考え】
施術料金に驚かれる方も少なくないと思います。
下記のブログをお読みいただけばご納得をいただけるかも⁈
https://good-body.jp/2021/03/31/seitainagoya-21/
【感染症対策に関して】
当院独自の感染症対策について掲載をしました。
ご来院される方は、ご面倒ですが…
ご一読頂きましてご理解を頂けます様にお願い致します。
https://www.ekiten.jp/shop_7114002/
【 初めての方のご予約 】
お手数ですが下記の電話番号にご連絡をお待ちしています。
Tel：070-5330-9782
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お悩みの症状のご相談も可能ですので、是非、ご登録下さい。
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をお知らせ下さい。
こちらもご覧ください↓
https://good-body.jp/2022/05/29/nagoyaseitai-29/
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営業日の9:30〜21:30
（月曜・木曜日は休診日）
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申し訳ありませんが…
折り返しのお電話をお待ちいただくか
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※ KenYamamotoテクニックの動画を観られた方は
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【同業の方へ 】
～ 必ずお読みください ～
https://good-body.jp/2021/02/10/seitainagoya-17/
https://youtu.be/uxux6fI4q3g
東山線『東山公園駅１番出口』から当院までの動画です。
地下鉄をご利用される方はご参考下さい↓
身体を変えるって大変なことだと思います。
今までと同じ環境では残念ながら良い結果に繋がる可能性は低い…
『身体を変えるための僕のご提案』を受け止めて、素直に提案を実践すること。
そして、とにかくそれを丁寧に継続すること
『どのように提案を実践できるか』が身体を変えるポイントです。
どこに行っても何をしても良くならないお悩みの症状はありませんか？
『慢性的な症状は良くなるきっかけが見つからず症状が停滞しているもの』
と考えています。
お悩みの症状がそれ以上は良くならないと言う事ではありません。
必要なのは良くなるきっかけと身体を変えるための意識改革です。
僕の知識と技術を使って全力であなたの症状に向き合います。
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