『首を左に向けると痛い』
『背中や肩甲骨まわりがガチガチに固まっている感じがする』
今回のお話は、そんなお悩みで来院された46歳の歯科医師の女性です。
もともと肩や背中のコリを感じていたそうですが、引越しの準備をきっかけに症状が一気に悪化しました。
普段であれば鍼を受けると身体が楽になっていたそうですが…
今回は思うような変化を感じられず、別の方法を探して整体院 good body.へお越しくださいました。
来院のきっかけは、以前から近所で当院のチラシやブラックボードを見かけていたことでした。
その後、ホームページやGoogleマップの口コミなども確認したうえで、ご予約くださいました。
今回は、実際の身体の状態や施術で考えたこと、その後どのように身体との向き合い方が変わっていったのかをご紹介します。
首だけでなく、背中や肩甲骨まわりまでガチガチに
初回施術体験の時に特に気になっていたのは、
・背中から肩甲骨まわりの強い硬さ
・首を反ると痛い
・首を左へ倒すと痛い
・左を向くと左側の首が痛い
といった症状でした。
更に、以前から巻き肩や猫背も気になっており、時々、腰痛が出ることもあるとのことでした。
歯科医師という仕事を考えると、身体への負担にも特徴があります。
歯科診療では、患者様の口腔内を覗き込みながら細かな作業を行うため、どうしても前かがみになる時間が長くなります。
しかも、１度その姿勢になれば、自由に身体を動かせるわけではありません。
集中して細かな処置をしている間、首や肩、背中だけでなく、腕や胸、お腹なども含めて、身体を一定の位置に保ち続けます。
そこへ今回は、引越しの荷造りや片付けが重なりました。
『首が痛い』という症状だけを見るのではなく、仕事や最近の生活まで含めて身体を確認する必要があるケースだと考えました。
『痛い首だけ』を触ればいいわけではありません
身体を確認していくと、僕が特に気になったのは首以外の部分でした。
胸、お腹、腕など、身体の前側にもかなり硬さがありました。
巻き肩や猫背というと『背中が弱いから？』だとか、『肩甲骨の周りが硬いから？』と、背中側に目が向きやすいのですが、身体は前と後ろでつながっています。
前側が動きにくい状態で無理に胸を張ろうとしても、楽な姿勢にはなりません。
また、首を左右に向いたり、後ろへ反らしたりする動きも、首だけで行っているわけではありません。
肩甲骨や胸郭、背中など、周囲の身体も一緒に動いています。
そこで今回は、痛みを感じている首を強く揉み続けるのではなく、胸やお腹、腕なども含めて身体全体の動きを確認しながら施術を進めました。
強く押さなくても、身体は変わる
整体院 good body.では、身体が硬いからと言って、必ずしも強い力で押したり、無理に関節を動かしたりするわけではありません。
今回も、身体の反応を確認しながら、少しずつ施術を進めていきました。
施術後、首の動きをもう１度確認していただくと、来院時に痛みが出ていた動作がかなり楽になりました。
『セルフケアが楽しい』と3週間後の来院での一言
2回目の来院は、初回から約3週間後でした。
歯科医師として忙しく働きながらですから、毎週のように整体へ通えるわけではありません。
だからこそ、僕は自宅でできるセルフケアもお伝えしました。
そして3週間後。
嬉しかったのは、単に『まだ痛くありません』と言うことではありませんでした。
お伝えしたセルフケアを続ける中で『自分でやって身体が変わっていくのが楽しい』と感じてくださっていたことです。
これは僕にとってとても嬉しい変化でした。
整体院 good body.へ来なければ身体を維持できないのではなく『今日はここが硬いな』とか『これをやったら動きやすくなった』と、自分の身体に興味を持てるようになる。
身体をケアすることが『やらなければいけない宿題』ではなく、自分の身体を知る時間になっていく。
僕は、そんな状態を目指したいと思っています。
痛みがなくなったら『終わり』ではなく…
現在も、胸や腕などには硬さが残っています。
仕事を続けていれば、当然また身体には負担がかかります。
だからといって『歯科医師だから仕方がない』、『猫背だから仕方がない』で終わらせる必要もありません。
仕事を変えることは難しくても、自分の身体の特徴を知ったうえでその対策として日頃からケアすることはできます。
現在は、首の痛みだけを見るのではなく、忙しい毎日をできるだけ快適に過ごせる身体を目指して、必要に応じて施術とセルフケアを続けています。
『いつもと違う』と感じたときこそ、身体を見直すきっかけに
今回の患者さまは、これまで鍼を受けることで身体をケアされていました。
鍼が悪いわけではありません。
これまでご本人の身体に合っていたからこそ、継続されていたのだと思います。
ただ今回は『いつもなら楽になるのに、今回は違う』と言う状態でした。
身体の状態は、仕事、睡眠、運動、日々の疲労、生活環境などによって変わります。
今回でいえば、日頃の歯科診療による身体への負担に加えて、引越しという普段とは違う負担が重なっていました。
だからこそ、いつもと同じ方法だけでなく、改めて身体全体を見直してみる。
それも1つの選択肢です。
首や肩が辛いから首や肩だけを見るのではなく『なぜ今、この身体に負担がかかっているのか？』
整体院 good body.では、生活や仕事のお話も伺いながら、一緒に身体を確認していきます。
そして最終的には、整体を受けるだけではなく、ご自身でも身体の変化に気づき、ケアできるようになること。
今回の患者さまのように、『身体が変わって行くのが楽しい』と思えるようになったら、身体との付き合い方も少し変わるのではないでしょうか。
首の痛みや肩甲骨まわりの硬さ、仕事による身体の疲れなどでお悩みでしたら、１度、当院へご相談ください。
ご興味があれば、下記のブログをお読みいただくと参考になる内容があるかもしれません。
https://good-body.jp/blog/
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