千種区・東山公園近くの整体院 good body.筋膜リリースを活用し、肩こり・腰痛・猫背・反り腰姿勢を改善。マラソンランナーの身体ケアにも対応。オーダーメイド施術で健康な身体へ。
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タグ : ストレッチ

『ギックリ腰が増えています!!』未然に防ぐ方法とは?

忙しさが増してしまい、セルフケアをする時間が取れなくなっていませんか? そんな方が増えるこの時期はギックリ腰の …

腸腰筋を『鍛える』べきか『緩める』べきか…

腸腰筋が…とご相談をいただきます。     ▶腸腰筋とは?   横隔膜、胸椎から腰椎のお腹側から骨 …

『人間の身体ってこんな仕組みだったんだ…』を知ればツラい症状から卒業ができるはず♪

様々な情報が簡単に手に入る時代です。 カラダの考え方は色々あるけど ・アメリカの州立大学での人体解剖実習で学ん …

『前鋸筋』のご機嫌で身体が変わる⁈

今回のブログは   ・ランナーさん ・猫背の方 ・反り腰の方 ・肩こりや首コリの自覚のある方 ・腰痛 …

結局のところ筋肉の硬さと姿勢が今の痛みや不調を作る

『結局のところ筋肉の硬さと姿勢が今の痛みや不調を作る』 〇〇が痛いのですが ××を鍛えた方が良いですか? &n …

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